コストコのグレインボウルサラダがウマイ!麦がたくさん入っててヘルシーでダイエットにおすすめ

 記事の最終更新日:   作成日:2018/1/25

グレインボウルサラダ

コストコデリカで、見た目のインパクトがすごいサラダを発見!

去年の夏にも見かけた商品ですが、今回購入してみたので、量や味・他のサラダとの違いも色々紹介していきます。

グレインボウルサラダ 924円(税抜)

グレインボウルのグレインとは?

グレインとは大麦や小麦のこと。コストコにも”グレイン”と名のついた惣菜やパンがありますよ!健康に良いんです!!

そのグレインと野菜、豆などをボウル状の器にたっぷりと入れたのがグレインボウルサラダです。

普通のサラダのように主菜の付け合せとして食べるのではなく、主食として食べるサラダなんだそうですよ。

大きさ縦横28cm、高さ10cmのビッグサイズ

ケースは上と下の二段に分かれていて、上の段には3つの具材と、同じ種類のドレッシングが2つにフォークが2本入っています。

下には色鮮やかな葉物系の野菜が数種類たっぷり敷き詰められています。

高さの内1/3が上の層で残りの2/3が葉物系の野菜!野菜が高騰しているこの時期にこれだけの野菜が取れるのはかなり嬉しいです!

中に入っている野菜や具材の種類は…

上の段
  • ベーコンビッツ
  • 蒸した鶏ムネ肉、
  • グレインズベジタブルミックス(ゆで小麦・ゆで大麦・ほうれん草・ゆでひよこ豆・焼き赤ピーマン・くるみ・刻んだオリーブ・チーズ)
  • ドレッシング(カレー風味のコブサラダドレッシング)

下の段
  • レタス
  • ほうれん草
  • 野菜ミックス(紫キャベツ・にんじんの細切り)
  • 蓋の表記にも書いてない具材がいくつか

グレインにはこだわりがあるようで、大麦と小麦2種類を使用し、その内の小麦は古代小麦ホーラーサンを使っているそうです。

また、通常のグレインボウルはお肉などが入っていないのが主流のようですが、コストコのグレインボウルにはお肉も入っています。

野菜と一緒にタンパク質も取れるのは嬉しいですね。

食べてみるといろんな食感が次々と広がる!

麦のモチモチプチプチとした食感が面白い!野菜のシャキシャキや豆・くるみの食感もあって一つのサラダで色々な食感が楽しめます。

ドレッシングはさっぱりした野菜にぴったりのこってりコブドレッシングです。

辛さはありませんがスパイシーな感じ、カレーっぽい味がするので「大人のサラダ」といった感じ。ベーコンやお肉も入っているから、最後まで飽きずに食べられました!

流石にこれだけの量を食べるとお腹いっぱい。グレインが入っている効果か、よく噛んで食べたことも満腹につながっていると思います。

食べてダイエットしたいという方にぴったりなサラダ

豊富な栄養素を含んだグレインと野菜、エネルギーとタンパク質をバランスよく取り入れたい方におすすめのサラダです。

ホットサラダにしたり別のドレッシングをかけても美味しい

コブドレッシングが苦手な方や、お子さんも食べるというときはお家にある使い慣れたドレッシングをかけるのもいいと思います。

また、取り分けておいた野菜はホットサラダにしても美味しいですし、キレイに洗って水気をよく拭きジップロックで保存しておけばプラス2日間は美味しく食べられますよ。

コストコのグレインサラダボウル、野菜好きな人はぜひ試してみてくださいね。

見た目のインパクトだけでなく、食感のインパクトにも驚きますよ!

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