コストコのオーツミルクは食物繊維たっぷり!自然な甘さで飲みやすい

コストコ オーガニックオーツミルク
1,360円(税抜)/1,469円(税込)

牛乳、豆乳、に続く第3のミルクとしてアーモンドミルクが話題になりましたが、今回は、”第4″のミルクとして注目されているオーツミルクを紹介します!

コストコ オーガニックオーツミルク

オーツミルクは、オーツ麦という穀物から作られた植物性ミルクのこと。食物繊維豊富で自然な甘さが特徴です。

オーツ麦はグラノーラなどにはいっているあの穀物です。商品のパッケージにも印刷されてますね!

オーツミルクの特徴
  • 腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富
  • 悪玉コレステロールを減らしてくれる不飽和脂肪酸が多く含まれている

栄養価が高いので積極的に食事にとりいれたいですが、注意したい点があります。

豆乳とアーモンドミルクと比較してみるとわかりやすいのですが…

  カロリー たんぱく質 脂質 食物繊維 カルシウム
牛乳 168kcal 8.16g 9.96g 267mg
豆乳 100kcal 8g 4g 1g 390mg
アーモンド
ミルク
30kcal 1g 2.5g 1g 600mg
オーツミルク 120kcal 3g 5g 2g 390mg

※すべて240mlあたりの数値(牛乳は200mlあたりの数値を240mlで計算し直しています)

カ、カロリー高っ…!

原料が穀物、つまり炭水化物なので、カロリーが高いです!飲みすぎ注意!

ダイエット中はアーモンドミルクなどうまく使いわけたいですね。

コストコでは1箱に6本入りで売られています。

飲みきれるか不安になるかもしれませんが、賞味期限が長いので安心してください!購入時点でおよそ11ヵ月もありました。

ミルクは黄色がかったクリーム色で、素朴ながらしっかりとした甘みがあります。

はじめて飲んだ時は砂糖がはいっている!?と思ったほど。

好き嫌いは意見がわかれますが、節子的にはアーモンドミルクより飲みやすかったです!

すこしクセがあるので、おいしく飲みたいならコーヒーやココア、青汁に合わせるのがおすすめ。

わが家ではスムージーにして飲んでみました。

このオーツミルクは、USDA認証のオーガニック商品です。

これはアメリカの法律で定められているオーガニック認証のマークで、95%以上の有機原料を使用した商品しか使用できないんですよ~

コストコで買えるオーガニック商品のレビュー

価格・値段

1,360円(税抜)/1,469円(税込)

サイズ・量

5.6L(946mL×6本)

カロリー

240mlあたり120kcal

賞味期限

購入時でおよそ11ヵ月。

開封後は冷蔵庫保管保存ですが、未開封品は常温で保存できます。

(2021年3月11日購入→2021年12月5日賞味期限)

原材料

有機オーツ麦、有機ひまわり油、食塩/炭酸Ca、乳化剤、香料、V,A、V,D、V.B2、V.B12

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